1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,4

15,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9.50

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12.40

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

50

40

1.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

14

10

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

1.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

200

1.9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

44

1.10.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

16.30

1.11.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

23.30

-