4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "чир - джаз - двойка", "чир - джаз - группа"

4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин

"чир - джаз - двойка", "чир - джаз - группа"

4.1.

Исходное положение - стойка на носке одной ноги. Выполнение поворота вокруг продольной оси ("пируэт"). Вторая нога согнута вперед, и ее стопа касается колена опорной ноги. После завершения вращения выполнить прыжок в высоту отталкиванием двумя выпрямленными ногами с разведением в прыжке ног и рук в положение поперечного шпагата

("джазовый пируэт на 720° и прыжок "той-тач")

количество раз

не менее

1