Приказ Минспорта России от 15.11.2022 N 985 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "рукопашный бой" (Зарегистрировано в Минюсте России 13.12.2022 N 71476)

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Руки за головой, пальцы сцеплены в "замок", лопатки касаются пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы прижаты партнером к полу. Подъем туловища за 30 с до касания локтями бедер (коленей) и возвратом до касания лопатками пола

количество раз

не менее

22

18
1. Нормативы общей физической подготовки 3. Уровень спортивной квалификации