3. Нормативы специальной физической подготовки

3.1.

Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)

см

не более

15

10

3.2.

Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)

см

не более

10

5

3.3.

Челночный бег 3 x 10 м с высокого старта

с

не более

9,0

9,4

3.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с

количество раз

не менее

22

20