1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 20 м

с

не более

не более

4,7

5,0

4,6

4,9

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

16,0

16,0

15,0

15,0

1.3.

Бег непрерывный в свободном темпе

мин

не менее

не менее

5

4

5

4

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

110

105

120

115

1.5.

Прыжок в высоту с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

20

15

20

15

1.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

7

4

10

6

1.7.

Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение

количество раз

не менее

не менее

8

7

8

7