1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м

с

не более

14,1

17,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

12.30

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

13.40

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

32

12

1.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

12

-

1.6.

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

12

1.7.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+11

1.8.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,7

8,8

1.9.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

225

180

1.10.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

37

35