2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Плавание

(вольный стиль) 50 м

-

без учета времени

без учета времени

2.2.

Бег челночный 3 x 10 м с высокого старта

с

не более

не более

10,1

10,6

9,8

10,3

2.3.

Исходное положение - стоя держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед

м

не менее

не менее

3,5

3

4

3,5

2.4.

Исходное положение - стоя, держа гимнастическую палку, ширина хвата 50 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад

количество раз

не менее

не менее

1

3