1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,2

6,4

6,0

6,2

1.2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

не более

6.10

6.30

5.50

6.20

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,6

9,9

9,3

9,5

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

130

120

140

130

1.8.

Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сцеплены в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер и опускание в исходное положение

количество раз

не менее

не менее

20

17

20

17