1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,3

5,1

1.2.

Бег на 100 м

с

не более

13,1

16,4

1.3.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

10.50

1.4.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12.00

-

1.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

44

17

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,1

8,2

1.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

240

195

1.9.

Метание мяча весом 500 г

м

не менее

-

21

1.10.

Метание мяча весом 700 г

м

не менее

37

-

1.11.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

48

43

1.12.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

15

-

1.13.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

18