Приложение N 5
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"силовой экстрим", утвержденному
приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1105
СООТНОШЕНИЕ
ВИДОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И ИНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
В СТРУКТУРЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
N п/п
|
Виды спортивной подготовки и иные мероприятия
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|
Этап начальной подготовки
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|
До года
|
Свыше года
|
До трех лет
|
Свыше трех лет
|
|
1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
50 - 60
|
30 - 40
|
25 - 35
|
15 - 25
|
15 - 25
|
15 - 25
|
|
2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
25 - 35
|
35 - 45
|
45 - 50
|
45 - 50
|
45 - 55
|
45 - 55
|
|
3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
2 - 4
|
4 - 6
|
6 - 8
|
|
4.
|
Техническая подготовка (%)
|
10 - 15
|
13 - 18
|
13 - 18
|
13 - 18
|
12 - 17
|
12 - 17
|
|
5.
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
1 - 2
|
4 - 6
|
7 - 11
|
7 - 9
|
7 - 9
|
8 - 10
|
|
6.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
1 - 2
|
1 - 3
|
1 - 3
|
1 - 4
|
1 - 4
|
|
7.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 3
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 5
|