Приказ Минспорта России от 30.11.2022 N 1105 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (Зарегистрировано в Минюсте России 19.12.2022 N 71648)

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Рывок гири за 4 минуты. Вес гири 16 кг

суммарное количество подъемов правой и левой рукой

не менее

не менее

40

25

2.2.

Приседание со штангой на плечах (мужчины - 75% от массы тела, женщины - 50% от массы тела)

количество раз

не менее

не менее

10

15

1. Нормативы общей физической подготовки Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "силовой экстрим"