Приказ Минспорта России от 30.11.2022 N 1105 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "силовой экстрим" (Зарегистрировано в Минюсте России 19.12.2022 N 71648)

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Приседание со штангой на плечах (мужчины - 100% от массы тела, женщины - 75% от массы тела)

количество раз

не менее

10

2.2.

Подъем штанги на грудь

кг

не менее

75% от массы тела
1. Нормативы общей физической подготовки 3. Уровень спортивной квалификации