2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (за 20 с)

количество раз

не менее

18

12

2.2.

Подъем туловища, лежа на спине, (за 20 с)

количество раз

не менее

14

14

2.3.

Лазание по канату без помощи ног (4 м)

количество раз

не менее

3

-

2.4.

Лазание по канату без помощи (4 м)

количество раз

не менее

-

3

2.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 20 с)

количество раз

не менее

12

5

2.6.

Удары руками по мешку (за 10 с)

количество раз

не менее

25

20

2.7.

Приседание со штангой (не менее 105% собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

8

5

2.8.

Жим штанги лежа (не менее 105% собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

1

-

2.9.

Жим штанги лежа (не менее 85% собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

-

1