2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на 400 м

мин, с

не более

1.20

1.50

2.2.

Прыжки боком через гимнастическую скамейку (за 30 с)

количество раз

не менее

16

12

2.3.

Челночный бег 6 x 5 м с высокого старта

с

не более

11

12

2.4.

Разнос мячей по точкам: разнести шесть мячей (по одному) из центра корта по основным игровым точкам, находящимся вдоль боковых стен в углах корта и по центру соответственно с возвращением в центр корта

с

не более

26,5

28,0