Для спортивной дисциплины "волейбол - пляжный"

1.

Бег на 30 м

с

не более

4,9

5,3

2.

Челночный бег 5 x 6 м

с

не более

10,5

11,0

3.

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками

м

не менее

16

13

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа полу

количество раз

не менее

30

-

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

-

20

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

190

7.

Прыжок вверх со взмахом руками

см

не менее

45

40