4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (II функциональная группа)

4.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,60

6,80

4.2.

Бег на коляске на 30 м

с

не более

7,20

7,40

4.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

11

12

4.4.

Челночный бег на коляске 3 x 10 м

с

не более

9,20

11,20

4.5.

Бег на 800 м

(или Бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата)

мин, с

не более

6.00

6.30

4.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

7

5

4.7.

Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках

количество раз

не менее

8

6

4.8.

Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп)

см

не менее

2

3