Приказ Минспорта России от 30.11.2022 N 1093 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "каратэ" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2022 N 71673)

6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ката", "весовая категория", "командные соревнования"

6.1.

Шпагат продольный

угол в градусах

не менее

180

6.2.

Шпагат поперечный

угол в градусах

не менее

180
5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (III функциональная группа) 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (I функциональная группа)