Приказ Минспорта России от 30.11.2022 N 1093 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "каратэ" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2022 N 71673)

8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (III функциональная группа)

8.1.

Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками

м

не менее

2

1

8.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

50

45

8.3.

Приседание на двух ногах

количество раз

не менее

6

4

8.4.

Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями)

см

не более

95

90

7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (II функциональная группа) Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "каратэ"