5. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 26 кг", "весовая категория 32 кг", "весовая категория 34 кг", "весовая категория 38 кг", "весовая категория 42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг"; для девушек - "ката", "весовая категория 24 кг", "весовая категория 27 кг", "весовая категория 30 кг", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория 40 кг"

5.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10,0

10,6

5.2.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)

количество раз

не менее

12

10

5.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

105

100