7. Нормативы специальной физической подготовки для возрастной группы 13 лет и старше для спортивных дисциплин: для юношей - "ката", "весовая категория 38 кг", "весовая категория 42 кг", "весовая категория 46 кг", "весовая категория 46+ кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 55+ кг"; для девушек - "ката", "весовая категория 33 кг", "весовая категория 36 кг", "весовая категория 40 кг", "весовая категория 44 кг", "весовая категория 44+ кг", "весовая категория 48+ кг"

7.1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,8

10,4

7.2.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)

количество раз

не менее

14

12

7.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

125

120