2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа"

2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин

"ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа"

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,0

6,2

2.2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

5.50

6.20

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

2.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи

см

не менее

+4

+5

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,3

9,5

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

140

130

2.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

32

27