Приказ Минспорта России от 23.11.2022 N 1068 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "всестилевое каратэ" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2022 N 71696)

3. Нормативы специальной физической подготовки

3.1.

Удары по снаряду руками за 10 с

количество раз

не менее

12

10

3.2.

Удары по снаряду ногами за 10 с

количество раз

не менее

10

8

3.3.

Удары по снаряду руками за 60 с

количество раз

не менее

70

60

3.4.

Удары по снаряду ногами за 60 с

количество раз

не менее

40

30
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа" 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа"