1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,9

5,6

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,8

8,2

1.3.

Бег на 100 м

с

не более

13,5

15,5

1.4.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12.40

-

1.5.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9.50

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.7.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

40

30

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

40

30

1.9.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

195