3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16 - 17 лет

3.1.

Бег на 100 м

с

не более

14,1

16,9

3.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

11.10

3.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

14.10

-

3.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

32

12

3.5.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

12

2

3.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+9

3.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

213

173

3.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

41

37

3.9.

Кросс на 3 км

(бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

17.35

3.10.

Кросс на 5 км

(бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

25.00

-

3.11.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

17

3.12.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

30

-