3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 12 лет

3.1.

Бег на 60 м

с

не более

11,1

11,5

3.2.

Бег на 1500 м

мин, с

не более

8.30

9.10

3.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

12

6

3.4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

3

-

3.5.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

8

3.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+3

+5

3.7.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,2

9,6

3.8.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

147

132

3.9.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

23

15