1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,5

1.2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

11

-

1.3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

13

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

31

11

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+9

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,6

8,7

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

170

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

40

36