Приказ Минспорта России от 23.11.2022 N 1059 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо ИТФ" (Зарегистрировано в Минюсте России 20.12.2022 N 71710)

1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "формальные комплексы"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,9

7,1

6,7

6,8

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

7

4

10

6

1.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

10,3

10,6

10,0

10,4

1.4.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук)

количество раз

не менее

не менее

1

2

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

110

105

120

115

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

не менее

21

18

24

21
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "тхэквондо ИТФ" 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "весовые категории", "командные соревнования", "разбивание досок", "специальная техника", "спарринг постановочный"