2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "весовые категории", "командные соревнования", "разбивание досок", "специальная техника", "спарринг постановочный"

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,5

5,8

2.2.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

32

28

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

18

9

2.4.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук)

количество раз

не менее

2

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,7

9,1

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

145

2.7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

4

-

2.8.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

11