1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "формальные комплексы"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,0

6,2

1.2.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту)

количество раз

не менее

29

26

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук)

см

не менее

2

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,3

9,5

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

140

130

1.7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

3

-

1.8.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

11

9