4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ИН-имитация техники", "ИН-хъенг", "ИН-командные соревнования"

4.1.

Бег на 30 м с высокого старта

с

не более

6,6

6,8

4.2.

Челночный бег 3 x 10 м с высокого старта

с

не более

16

4.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

118

108

4.4.

Смешанное передвижение на 1000 м

мин, с

не более

6.10

6.30

4.5.

Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

18.0

19.0

4.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

8

5

4.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

24

20