НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА

НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА

"ВОДНО-СПАСАТЕЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

не более

9,6

10,6

5,1

5,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

не более

10.00

12.10

9.40

11.40

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

20

8

24

10

1.4.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

8,1

9,0

7,8

8,8

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

170

150

190

160

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

не менее

35

31

39

34

1.7.

Плавание 50 м

мин, с

не более

не более

1.25

1.30

1.15

1.20