2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Продольный шпагат (расстояние от бедра до пола)

см

не более

20

2.2.

Поперечный шпагат (расстояние от бедра до пола)

см

не более

20

2.3.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук). Фиксация 5 с

см

не более

40

2.4.

Комплексное плавание 100 м

мин, с

не более

2.20

2.50

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа