3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин таолу, кунгфу - традиционное ушу, юнчуньцюань - гуйдин, юнчуньцюань - гунь, юнчуньцюань - мужэньчжуан, юнчуньцюань - традиционные формы, юнчуньцюань - шуандао

3.1.

Прыжки вверх из исходного положения упор присев (за 1 мин)

количество раз

не менее

42

37

3.2.

Двойной прыжок в длину с места

см

не менее

500

420

3.3.

Подтягивание из виса на перекладине

количество раз

не менее

15

5

3.4.

Подъем ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол"

количество раз

не менее

20

15

3.5.

Шпагат продольный (фиксация положения)

с

не менее

15,0

3.6.

Шпагат поперечный (фиксация положения)

с

не менее

15,0

3.7.

Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные (фиксация положения)

с

не менее

15,0