2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин Саньда, юнчуньцюань - весовая категория

2.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,0

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

8.10

10.00

2.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

36

15

2.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

2.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,2

8,0

2.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

215

180

2.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

49

43