2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками.

F 3

м

не менее

5

F 2

4

F 1

3,5

2.2.

Тройной прыжок в длину с места

F 3

м, см

не менее

5,70

F 2

4,70

F 1

4,20

2.3.

Прыжок вверх с места без взмаха руками

F 3

см

не менее

15

F 2

12

F 1

10

2.4.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

F 3

см

не менее

19

F 2

16

F 1

14