4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "маршрут"

4.1.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

10.50

13.15

4.2.

Плавание 100 м

мин, с

не более

1.26

1.36

4.3.

Подъем переворотом из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

13

-

4.4.

Подъем согнутых коленей к туловищу из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

-

20

4.5.

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье (1 раз)

кг

не менее

60

35