Для спортивной дисциплины триатлон - (II, III функциональная группа)

1.

Бег на 60 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

Бег на 3000 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

Плавание 500 м

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

максимальное

5.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

6.

И.П. - лежа на спине. Подъем ног

количество раз

не менее

15

7.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

количество раз

максимальное

8.

И.П. - стоя. Приседания

количество раз

максимальное