Для спортивной дисциплины шахматы (I, II, III функциональные группы)

1.

И.П. - сидя или стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (в координации)

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

2.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

максимальное

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

количество раз

максимальное

4.

И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА)

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

5.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

6.

Бег 300 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА)

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1