Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 60 м

с

не более

12,0

2.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

8.0

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

8

4.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (в координации)

м

не менее

1,6

5.

И.П. - стоя или сидя. Метание волана

м

не менее

7

6.

Высоко-далекий удар, укороченный удар, удар откидкой, удар подставка, смеш, прием смеша, плоский удар с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1

7.

И.П. - стоя. Наклон вперед с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола

количество раз

не менее

7

8.

Челночный бег 3 x 10

с

не более

14,0