Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 30 м

с

не более

5,5

6,0

2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,0

10,0

3.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места

м

не менее

2,1

1,9

4.

Бег на 100 м

с

не более

15,0

17,0

5.

И.П. - стоя. Тройной прыжок с одной на одну, "Трехскок"

м

не менее

6,5

5,5

6.

Бег на 1500 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

7.

И.П. - в упоре лежа. Отжимания на руках (руке)

(в зависимости от поражения ОДА)

количество раз

не менее

25

20

8.

И.П. - лежа. Жим ногами (ногой) в станке

(в зависимости от поражения ОДА)

кг

не менее

150/120

120/80

9.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища, ноги выпрямлены, пятки не отрываются от пола

количество раз

не менее

30

25

10.

И.П. - стоя. Прыжки через барьер высотой 40 см (за 40 с)

количество раз

не менее

40

30

11.

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетания "скоростной спуск", "супер-гигант":

удержание стойки скоростного спуска на скорости в +/- 60 км/ч с учетом техники выполнения, прыжок на лыжах с трамплина на расстояние 10 - 20 м с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1

12.

Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "слалом":

прохождение резаного карвингового поворота малого и среднего радиуса с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1