Для спортивной дисциплины академическая гребля (I, II, III функциональные группы)

1.

Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке или на эргометре

мин

не менее

2

2.

И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга к груди снаряда весом 7 кг (за 3 мин)

количество раз

максимальное

3.

Прохождение дистанции 500 м на гребном эргометре

мин

за минимальное время

4.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места в координации

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

5.

И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга к груди штанги не менее 80% от собственного веса

количество раз

максимальное