Для спортивной дисциплины гребля на байдарках и каноэ (I, II, III функциональные группы)

1.

Гребля на байдарке (каноэ) с учетом техники выполнения

количество раз

не менее

1

2.

Прохождение в байдарке (каноэ) дистанции 5000 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 8 кг

количество раз

не менее

18

-

4.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 6 кг

количество раз

не менее

-

15

5.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги весом 24 кг

количество раз

не менее

15

-

6.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги весом 15 кг

количество раз

не менее

-

15

7.

И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы

м

не менее

5,5

4,5