Для спортивной дисциплины настольный теннис (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 400 м

мин, с

за минимальное время

2.

Бег на 30 м

с

не более

12,0

3.

И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы

м

не менее

4,80

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

10

5.

И.П. - стоя или сидя. Метание мяча для настольного тенниса по очереди каждой рукой

м

не менее

3

6.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

не менее

25

7.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

7