Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы)

1.

Бег на 30 м

количество раз

не менее

1

2.

Челночный бег 3 x 10 м

(за минимальное время)

количество раз

не менее

1

3.

Бег на 60 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

4.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

5.

И.П. - стоя. Тройной прыжок с места с одной на другую ногу "Трехскок"

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

6.

Бег на 800 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

7.

И.П. - в упоре лежа. Отжимание на руках (руке) (в зависимости от поражения ОДА)

количество раз

максимальное

8.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

максимальное

9.

И.П. - стоя на правой ноге. Приседание на правой ноге, левая нога не касается пола

количество раз

максимальное

10.

И.П. - стоя на левой ноге. Приседание на левой ноге, правая нога не касается пола

количество раз

максимальное