Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (I функциональная группа)

1.

И.П. - сидя. Бросок медицинбола, весом на 1 кг легче соревновательного снаряда, вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

8

7

2.

И.П. - лежа на спине.

Жим штанги весом 10 кг

количество раз

максимальное

3.

И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние

количество раз

не менее

8

-

4.

И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние

количество раз

не менее

-

7