Для спортивной дисциплины волейбол сидя (I, II, III функциональные группы)

1.

И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками из-за головы

м

не менее

5

2.

И.П. - лежа на спине. Подъем туловища

количество раз

не менее

15

3.

И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в мишень

без учета времени

4.

Передача волейбольного мяча в положении сидя над собой (прием мяча сверху)

без учета времени

5.

Передача волейбольного мяча в положении сидя над собой (прием мяча снизу)

без учета времени