Для спортивной дисциплины плавание (I функциональная группа)

1.

И.П. - лежа на спине.

Маховые движения рук

с

не менее

60,0

45,0

2.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 1 кг

количество раз

максимальное