Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа)

1.

И.П. - сидя. Движение на коляске вперед выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

2.

И.П. - сидя. Движение на коляске назад выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

3.

И.П. - сидя. Поворот на коляске направо (90°)

количество раз

не менее

4

4.

И.П. - сидя. Поворот на коляске налево - направо (90°)

количество раз

не менее

4

5.

Упражнение:

1 - правая рука на пояс, 2 - левая рука на пояс, 3 - правая рука вниз, 4 - левая рука вниз, 5 - правая рука к плечу, 6 - левая рука к плечу, 7 - правая рука вниз, 8 - левая рука вниз. В медленном и быстром темпе

количество раз

не менее

2