Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (II функциональная группа)

1.

Бег на 1000 м

мин, с

не более

3.15

4.10

2.

Бег на 150 м

с

не более

25,5

30,0

3.

Бег на 300 м

с

не более

55,0

70,0

4.

Бег на 60 м

с

не более

9,5

11,5

5.

И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 3 кг

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

-

6.

И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг

(на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

-

1