Для спортивной дисциплины плавание (II функциональная группа)

1.

Плавание 50 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.

И.П. - лежа на спине.

Жим гантелей весом 1 кг

количество раз

максимальное

3.

И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

количество раз

максимальное

5.

И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 5 кг на время

количество раз

максимальное

6.

И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1